リラベルとは？

RELABEL（リラベル）とは、公認心理師や臨床心理士、精神科医などの心の専門家が、仕事、恋愛、人間関係の様々なお悩みにお答えするWebメディアです。

「わかっちゃいるけど。変われない。」
あなたにはそんなことはありませんか？

例えば、女性２９歳の場合。
恋人といつも半年くらいで別れてしまうことで悩んでいます。
付き合って数ヶ月はとてもいい関係なのに、半年くらい経つといつも彼に距離を置かれてしまいます。私のことを重く感じるそうです。
私はただ彼のことを大切にしたいだけなのに…
恋愛サイトや雑誌を読んで、重く感じられないように努力しているのに、どうしていつもこうなってしまうの？もうこんな苦しい思いはしたくないです。

例えば、女性３４歳の場合。
旦那に対して些細なことでも、つい怒ってしまいます。
この前も、旦那が新聞を帰りに取ってくるとLINEで言っていたのに、ポストから取ってくるのを忘れて帰ってきたんです。
今振り返るとどうしてこんなことで怒ってしまったのだろうと思うのですが…
旦那を怒鳴ってしまって、あれから数日経ちましたが、旦那とまだギクシャクしている気がします。
結婚して３年目くらい、３０歳を過ぎたころからかな。旦那に対して些細なことで怒ってしまうようになりました。
私もこんな小さいなことでイライラしたくないんですが、どうしても旦那のことになるとイライラしてしまいます。

例えば、男性３３歳の場合。
転職を繰り返して今の会社が５社目です。
どの職場でもなんだかしっくりこなくて、本当にこの仕事がやりたいんだろうか？と悩み職を転々としてきました。
今の仕事よりも、もっと僕に向いている仕事があるんじゃないかと思うし、僕のやりたいことはこれだ！と思える仕事があるはずなんです…
だけど、３０代中盤に差し掛かってきて若い頃のように職を転々とせず、今の仕事にとどまるべきなのかもしれないという思いもあります。
何歳まで僕は職をフラフラしてしまうのだろう。

あなたは、人生で同じパターンの失敗を繰り返していると感じたことはありませんか。
失敗を繰り返さないように、本を読んだり、サイトを見たり、人に相談したり、と変わろうと努力をしている人もいますよね。

それなのに、変われない自分が辛い。
RELABEL（リラベル）はそんな人の力になりたいと思っています。

RELABEL（リラベル）では、仕事、恋愛、人間関係の様々な悩みに対して、公認心理師や臨床心理士、精神科医などの心の専門家が、認知行動療法に基づいて、失敗を繰り返してしまう理由を見つけ、取れるといい行動をアドバイスします。
もう人生で、「同じ失敗を繰り返したくない」と思ったときには、ぜひ覗きにきてください。

なぜ同じ失敗を繰り返してしまうのか？「認知行動療法」について知ろう